说起爱护牙齿，很多街坊第一个想到的都是好好刷牙。实际上，爱护牙齿，需要做到的远不止认真刷牙。以下是0-100岁的护牙秘籍，就让小广我为大家细细道来。
婴幼儿期（0-3岁）：不要以为婴儿时期，宝宝的乳重庆借卵牙还没萌出就可以放松口腔清洁。其实很多宝宝蛀牙的“祸根”都是这个时期种下的。比如奶瓶龋，因为习惯了让宝宝含着奶嘴等入睡，时间长了就有可能造成蛀牙。其实宝宝还没长出第一个牙齿的时候，家长就应该注重他们的口腔清洁。牙齿没长出来没关系，在他们进食之后，家长可以用纱布沾水擦拭宝宝的牙龈。在宝宝萌出乳牙后，就应该开始培养他们自觉刷牙的习惯。
儿童换牙期（6-12岁）：孩子长到6岁左右就进入换牙期了，这时候颗牙齿得多加留意，就是六龄齿，这颗六龄齿很多时候都会被家长误认为乳磨牙。实际上这颗牙是第一颗萌出的恒磨牙，一辈子只萌出一次，假如这时候不注意口腔卫生，被蛀坏了，就没有替换了。
另外，换牙期还要注意不要吃过于精细的食物，多进食稍微硬一些或耐嚼一些的食物比如坚果、芹菜等，多咀嚼可以锻炼牙龈，促进恒牙的萌出。同时要注意钙质吸收，防止因为缺钙导致牙齿迟迟不出。
青少年时期（13-18岁）：基本上过了13岁，恒牙就换齐了。不过颌骨现在仍未闭合，如果存在牙列不齐等问题，现在这个时段就是牙齿矫正的黄金时期。年纪太小牙列未定型，年纪太大颌骨关闭矫牙需时长，青少年时期矫牙相对容易达成效果。
中老年时期：成年人一般来说懂得自己刷牙，但是要注意智齿和牙周病的困扰。除了平常要认真刷牙，还要辅以牙线清洁牙缝中的残留食物。并且要做到定期检查牙齿，及早处理牙齿问题。
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