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手脚麻木别大意厦门代妈补偿高的机构,多种可能引来“麻”烦
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  手脚麻木是很多人都会出现的常见现象,由于太过常见,就会让人没有重视。常见的麻木情况总结起来有7种可能的原因,有一些情况需格外留意。

  臂神经受压

  睡眠中,如果姿势不正,颈项偏斜或手臂受压时,就很可能会引起手部发麻。这时只需要换个无压迫的姿势,活动活动手臂,麻木感便可消除。

  药物副作用

  呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌成分可能会导致肢体麻木,这种麻木通常会从手脚开始,逐渐向上蔓延开来,不同的是常伴有过敏或感觉异常。因此服用这类药物时应严格控制剂量,注意身体反应。

  营养不良

  长期的肠胃功能障碍或食物摄入量减少等情况,易导致身体缺乏蛋白质和必要的维生素厦门代妈补偿高的机构,会引起周围神经炎和神经根损害,从而可能造成手脚麻木的情况发生。

  颈椎病

  若经常出现单手麻木,那很可能是颈椎病引起的。主要由于长期颈椎骨质增生、椎间盘突出等情况,致使颈椎脊髓神经根或椎动脉受压迫,便出现一系列功能障碍。近七成手麻症状都是由神经根型颈椎病引起。

  糖尿病神经并发症

  由于糖尿病会产生多种并发症,糖尿病周围神经病变便是其中之一,这种情况常伴有四肢对称性麻木症状,下肢麻木最为常见。

  脑梗

  如果出现手指麻木且出现在一侧肢体,而另一侧完全正常,同时伴有头痛头晕、视线模糊等症状时,一定要警惕脑梗的可能性。其引起的肢体麻木通常是急性的,一定要及时送医确诊。

  痛风

  据临床研究显示,长期手麻患者之中,约有1%的人群都是痛风所致,可能因尿酸沉淀在正中神经处导致。

  手脚麻木是很常见的,很多疾病的并发症都有类似的情况发生,这样的特点便是容易反复发作,不易彻底根治。若想摆脱手脚麻木的发生,不但要坚持针对性的药物治疗,在日常生活之中,也有很多可注意的小细节。

  合理饮食

  平日饮食要清淡、少盐,少摄入动物脂肪与内脏等,多食高纤维蔬菜,可帮助软化血管,减少手脚麻木的发生概率。

  多饮水

  充分饮水可降低血液黏稠度,防止血栓形成,改善脑供血情况。

  补充维生素

  老年人群体要适当补充维生素B1和B6、维生素C等,以提高身体代谢功能,缓解手脚发麻症状。

  适度运动

  午后或傍晚可养成在户外进行散步、慢跑、打太极等运动的习惯,但需要依据自我身体素质加以控制,不可时间过长或运动量过大,运动前需充分热身。

  注意睡姿

  睡觉时最好以平躺的姿势,不要压着手脚入睡。枕头高度一般以7至9厘米为宜,软硬度要适中。

  定期体检

  老年群体需要定期查血压、血脂等关键指标,如有高血压或高血脂的情况,要及时治疗。

  作息规律

  尽量坚持早睡早起,杜绝熬夜,晚上不要长时间看手机、看电视等娱乐活动。可培养睡午觉习惯,以40分钟为宜。

  建议:

  若您出现手脚麻木的情况,首先需要考虑去医院查明病因,不要在家盲目的使用土办法尝试解决问题。



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